想必现在有很多小伙伴对于缩肛坚持多久有效果方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于缩肛坚持多久有效果方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

缩肛是一种矫正肛门失禁的有效方法，在短期内可以达到较好的疗效，但是在长期稳定控制肛周问题时，持之以恒才能取得最好的效果。

缩肛的有效性主要取决于患者的持之以恒，一般情况下，每天缩肛4-6次，每次10-15分钟，持续时间一般为300-400天，才能达到理想的疗效。但是，时间有所不同，因为每个人的病情不同，所以持续时间也不同。

此外，缩肛治疗有效期也受到患者的饮食习惯、运动习惯、心理情绪、护理技巧等影响。如果患者能够正确使用缩肛技术，并坚持每天缩肛，持续时间也会更长。

此外，患者也应该注意每次缩肛的强度，不要过分拉扯，以免造成肌肉拉伤，另外，在每次缩肛的过程中，应注意放松身体，同时尽量放松肛门肌肉，使肛门肌肉更容易放松，从而达到缩肛的有效性。

总之，缩肛治疗的有效持续时间一般在300-400天，患者应尽可能正确掌握使用缩肛技术，坚持每天缩肛，并合理控制缩肛强度，以达到理想的疗效。