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篮球基本规则 一、比赛方法     一队有五名队员，其中一名是队长，最多的是七名，但是，候补者的数量可以根据组织者的不同而增加，比赛分为四节，每节10分钟，nba 12分钟，每节休息5分钟，nba 130秒，中场休息10分钟，n

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。篮球的基本规则有哪些？以下给大家一一进行介绍。

比赛方法

篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员管理。

若比赛开始，球队逾时未到，或比赛中因判罚下场导致在场人数不足3人，视为自 动弃权，对方获胜。 除以下特殊规则外，半场篮球赛与全场篮球赛规则均相同。 比赛开始，双方通过掷硬币决定发球权，然后再发球区（球场中间中圈不在比赛半

比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。

打篮球的基本犯规动作和规则有哪些： 跳步：这个比较难解释，不过你们初中生跳不应该不多见吧，就相当于三步的最后一步双脚着地并起跳一下，因为轴心脚（持球时只可以随便动一只脚，不能动的那是轴心脚）没移动，所以不算走步。 二运：顾名思义

得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。三分线内侧投入可得2分；三 分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

进攻犯规：持球攻时，在对方站好位置时不能冲撞对方，否则算进攻犯规。防守犯规：别做太出格的动作，对方打篮下时，不能侵犯对方圆柱体。应直臂干扰，或盖帽改掉。要在对方出手瞬间，不能等对方还没出手就去阻挡，否则是压盖。打手犯规也不行。

跳球比赛

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，当队员跳起争夺时，比赛开始。

进攻犯规：持球攻时，在对方站好位置时不能冲撞对方，否则算进攻犯规。防守犯规：别做太出格的动作，对方打篮下时，不能侵犯对方圆柱体。应直臂干扰，或盖帽改掉。要在对方出手瞬间，不能等对方还没出手就去阻挡，否则是压盖。打手犯规也不行。

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

(一)24秒规则 当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。 24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。违反本条规则即为违例。 若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。 24秒计时器必

罚球

每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。 （2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员

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平时打篮球的一些基本规则？

进攻犯规：持球攻时，在对方站好位置时不能冲撞对方，否则算进攻犯规。防守犯规：别做太出格的动作，对方打篮下时，不能侵犯对方圆柱体。应直臂干扰，或盖帽改掉。要在对方出手瞬间，不能等对方还没出手就去阻挡，否则是压盖。打手犯规也不行。运球时，手掌不能朝着上方。否则算翻腕运球。不能二次运球，只能一个手运球。亦不能走步违例。拿球如果跳起，就必须让球出手，否则落地后算二次运球。上篮最多走两步，第三步上。运球过人时，不能运球过肩。对方投篮碰到篮板后，抢到篮板球必须带球出三分线。相反，我方若投，抢到篮板后可以不出三分线，继续进攻。半场无篮下三秒违例

打篮球游戏规则

(一)24秒规则

当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。

24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。违反本条规则即为违例。

若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。

24秒计时器必须停止，但不得重新设定，当

(1)球出界由原控球队的球员发界外球。

(2)职员终止比赛以保护控球队受伤的球员。

(3)比赛因控球队的某些动作而停止。

(二)8秒违例

攻方必定要在8秒之内把球带到前场, 否则就算违例.。一旦把球控到前方, 就不能带回后场, 否则也算违例。

(三)5秒违例

攻方要在5秒钟之内投出界外球, 过之则萛违例。

(四)3秒违例

攻方任何一位球员不能在守方禁区内逗留超过3秒, 否则违例。

扩展资料：

罚则

不论由于离开球队席区域而被取消比赛资格的教练员、替补队员、出局的队员或随队人员的数量有多少，应给教练员登记一次单一的技术犯规（“B”）。

如果双方球队的成员在本条规定下被取消比赛资格并且没有其它的犯规罚则，比赛应按下面所述重新开始：

由于打架而停止比赛，大约在同一时间，如果：

a、投篮得分，应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。

b、某队已控制了球或拥有球权，应将球判给该队在记录台对面的中线延长线掷球入界。

c、任一队都没有控制球也没有球权，一次跳球情况发生。

所有的取消比赛资格的犯规应按照B.3款所描述的记录并不作为全队犯规次数中。

参考资料来源：百度百科-篮球规则

打篮球要注意什么规则？

（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的*向任一方向非法移动。

（7）24秒违例：当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中，如果篮球最后触碰篮筐，则24秒计时器重置计时，如果投篮未能触碰篮筐，则判24秒超时违例；控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

（8）八秒违例：负责进攻的球队必须要在八秒钟内把球运到对方的半场，如果在八秒之前运不过对方前场的话，那么裁判就会判给对方发球，比赛也因此会重新开始。

（9）5秒违例：进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；在罚球时，罚球队员必须在5秒之内将球投出。

（10）双方犯规：双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规，应给每一犯规队员登记一次侵人犯规，不判给罚球，并且只给队员登记犯规，不登记全队犯规。

（11）回线：进攻队员不得将球传回后场，

（12）进攻干扰球：进攻球员干扰(如射球后篮球还没有离开篮框的上空便把篮球拨入),则判进攻干扰违例，防守得控球权。

扩展资料

篮球运动在全世界范围内得到了广泛的普及和深入的发展，为使该项运动永远具有吸引力和生命力，并在持续的发展中得到统一和规范，国际篮球联合会近年来不断对《篮球规则》进行完善，以4年为间隔对规则进行较大的修订。

国际篮球联合会中央局会议已通过了2018年《篮球规则》，并决定于2018年10月1日起在世界范围内正式执行。

整个“篮球规则”中提到的都是男性教练员、队员、裁判员等等。显然，它也同样适用于女性。

参考资料来源：百度百科-篮球

参考资料来源：百度百科-篮球规则

打篮球的最基本 的规则 详细点！

篮球的最基本的规则：

比赛方法 　　

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 　　得分种类 　　

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。 　　

进行方式 　　

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 　　选手替换 　　

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 　　

罚球 　　

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 　　

违例 　　

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 　　

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 　　

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 　　

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。（FIBA无防守3秒） 　　

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 　　

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 　　

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 　　

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 　　

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 　　

队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 　　

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 　　

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA中无此规定）。 　　

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

关于打篮球的基本规则

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