可以通过多种方式来降低电脑屏幕亮度。具体方法可能因操作系统和设备型号而异。以下是针对Windows和Mac电脑的一些常见方法：

Windows电脑：

1. 快捷键调节：使用键盘上的功能键（通常是Fn键）与亮度调节键（通常是F1至F12中的两个按键，会有亮度标记）进行组合，通过按不同的组合键可以降低屏幕亮度。

2. 系统设置调节：

打开电脑的控制面板，选择“硬件和声音”；

在“电源选项”中选择“调整屏幕亮度”；

在弹出的窗口中拖动滑块以降低亮度。

3. 电源选项调节：

在任务栏中找到电池图标并右键点击；

选择“亮度调整”，并拖动滑块降低亮度。

部分笔记本电脑还可以直接在屏幕上方找到亮度的调节按钮进行微调。若无法通过以上方法调节亮度，建议查看电脑的说明书或联系售后服务以获取更多帮助。

Mac电脑：

1. 快捷键调节：使用键盘上的亮度调节键（通常是F1至F12中的按键）与Fn键组合进行亮度调整。按下Fn键同时按下相应的亮度调节键即可降低屏幕亮度。

2. 系统设置调节：点击苹果图标，选择“调整屏幕亮度”，在弹出的窗口中拖动滑块以降低亮度。此外，还可以通过系统偏好设置中的“显示器”选项进行亮度调整。在显示器设置中，可以拖动屏幕亮度的滑块来达到降低亮度的目的。也可以在系统的通知中心中找到屏幕亮度的滑块进行调整。

请注意，长时间在低亮度环境下使用电脑屏幕可能对眼睛造成负担，建议适当调整亮度以获得舒适的阅读体验。

怎么降低电脑屏幕亮度

降低电脑屏幕亮度的方法因操作系统和电脑品牌的不同而有所差异。以下是针对Windows和Mac操作系统以及一些常见品牌的笔记本的通用方法：

Windows操作系统：

1. 快捷键调节：大多数笔记本都带有亮度调节的快捷键，如“Fn+亮度调节键”。亮度调节键通常位于键盘上的F1至F12之间，键上会有一个小太阳图标。

2. 系统设置调节：

右击桌面空白处，选择“显示设置”。

在“显示”窗口中，滑动“亮度”选项中的滑块以调整屏幕亮度。

Mac操作系统：

1. 快捷键调节：大多数Mac笔记本也有亮度调节的快捷键。按`Fn`键和键盘上的亮度调节键（通常是F1或F2）来降低屏幕亮度。

2. 系统设置调节：

点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”，然后选择“显示器”。

在“显示器”面板中，拖动亮度滑块以降低屏幕亮度。

对于特定品牌的笔记本（如华硕、联想、惠普等），可能还有其特有的软件或功能来调节屏幕亮度。此外，许多笔记本在键盘区域或屏幕下方还配备了专门的亮度调节按钮。

请注意，长时间在过亮的屏幕下工作可能对眼睛造成伤害，建议将屏幕亮度调整到舒适的级别。同时，请确保在进行任何调整之前查看电脑的用户手册或在线帮助资源，以获取针对特定电脑型号的准确指导。