曲池穴的取穴方法主要依据穴位的位置和体表标志。曲池穴属于手阳明大肠经的一个穴位，它在人的肘部横纹的外侧端。具体的取穴步骤如下：

1. 寻找肘部位置：首先找到肘部，并确定肘横纹的两侧。找到的方法包括，胳膊微屈肘横纹出现，也可以通过锁骨的肩缝和肘横纹的位置连线作为定位依据。弯曲肘关节形成的夹角顶点处的内侧便是该穴位的位置。保持身体直立坐直或者自然站立。然后用寻找的动作来完成定位和按摩刺激的过程。一定要身体保持平稳站立。此位置几乎在所有人的胳膊弯位置都能够确定其所在的方位以及深层组织结构的意义，能够通过手掌置于此处作为接触点和支点，将气血以及精华产物，运输至身体各部分各系统去发挥其功能效应和作用的过程与能量互补转化场所作用的位置等条件融为一体。

2. 确定穴位位置：曲池穴位于肘横纹的外侧端，也就是肘部弯曲时的最高点的外侧凹陷处。可以通过手掌置于胳膊弯处，拇指沿着上臂肌肉寻找这个凹陷的位置来确定穴位的位置。在取穴时，应注意保持身体的自然状态，避免过度弯曲或伸展肘部导致取穴不准确。取曲池穴之后可以帮助人们辅助诊断身体的健康状态及疏通经络瘀堵的程度以及快速有效地应对相关的身体问题等作用和好处十分明显。曲池穴属于大肠经的一个穴位，位于肘关节附近体表位置比较明显的区域。其深层结构对应着人体的上肢部分重要器官和组织以及循环往复输送营养物质的运行途径上的重要的点，有助于身体实现功能性的能量转化与补给和调理人体机能以及增强免疫力的功效显著明显而显著意义也突出等良好效果实现的关键节点位置所在以及为辅助人体功能的正常运行而发挥着重要功能等效应体现充分而又具有实效意义促进整体的稳定和正常的能量物质输送效率和重要的交叉重合补给的精确物质层次重点的基础学科点位提供条件和准确的弥补而促身体健康和维护补充到位渠道的正确操作方法便是推拿或者点压敲击精准其疗效与应用也十分普及重要的康复外科优势精准现代医学应用领域达成方案或者是治疗和平衡内外疏理自身的能量物质输送管道疏通经络瘀堵的保健养生作用显著且实用有效安全方便可靠且易于掌握操作技巧等良好效果之一重要穴位之一。对胃肠道不适有改善效果 。总的来说只要坚持使用恰当的按摩方法将会收获较为显著的调节改善作用，另外找不准曲池穴位置可以咨询医生或者专业机构帮助寻找刺激该穴位更准确的位置和力度以及正确的按摩手法。请注意按照个人体质适度按摩，避免过度刺激造成不适反应。请注意，取穴方法需要遵循专业医师的指导进行实际操作，避免盲目操作导致的不适反应或风险问题发生。