以下是2019年至2020年的数九时间表（以每年冬至后开始计算）：

* 2019年：

一九：2019年12月21日（冬至日）至2019年12月29日结束。二九：从冬至后的第二个九天开始，即从2019年冬至之后的大寒节，持续到三九天开始前的一两天。一般来说每年的公历会在阴历年前后这段时间较为固定，没有较大偏差。后续的日期可以按照这样的规则类推计算。其余各九的天数也同样持续减少九天，即每天按照阳历年日期的往前推移的方式类推计算即可。

* 2020年：数九寒天从农历的冬至开始算起，至农历的惊蛰结束，总共九九八十一天。其中冬至日为每年农历十二月二十一日或二十二日左右。据此可以推算出：一九从一九的节气从一九开始的第十一天到十九天，时间为十二月二十一日至一月一日。二九时间则为农历十二月廿二日至十二月三十日左右。以此类推，直到九九结束为止。具体时间可以参考日历或天气预报软件上的信息。

请注意以上时间表是根据历法计算的，可能会因特殊情况出现变动。因此如果需要了解具体天数或者更准确的时间安排，可以查阅中国传统节日和节气的官方数据。

2019年至2020年数九时间表

以下是2019年至2020年的数九时间表（以每年冬至后开始计算）：

2019年：

一九：2019年12月22日-2019年12月30日；

二九：2019年12月31日-2020年1月8日；

三九：2020年1月9日-2020年1月17日；

四九：从春节算起至第四轮数九天结束，即至元宵节期间。具体日期为：从农历正月初四开始至正月十二结束。其他时间段以此类推。最后一天出九的时间是到农历的正月初七至初九期间。具体到每天的开始时间，一般认为是从当天的凌晨开始的。例如一九的第一天就是从冬至当天的凌晨开始算起。当某个九天结束之后便可以拆解传统俗语来应用在实际生活之中。不过实际上历书中说九自冬至这一天起会有多个记录循环和不同作用效果出现变化的说法也有，可以根据个人需要进行应用或遵循相关指导进行实践。以上内容仅供参考，如果需要了解更多关于数九时间表的信息，可以咨询专业人士或查询历书。