新眼保健操图解

很抱歉，我无法直接提供新眼保健操的图解。然而，我可以提供新眼保健操的步骤说明，你可以参考这些步骤并在网络上寻找相应的图解。

新眼保健操主要包括以下几个部分：

1. 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（位于眉头下方凹陷处），其余手指则自然放松。按揉时动作要轻柔缓慢，以感到酸胀为标准。

2. 挤按睛明穴：睛明穴位于鼻梁两侧凹陷处，用一只手拇指和食指挤按睛明穴，每次大约挤按半分钟到一分钟。

3. 按揉太阳穴及轮刮眼眶：先用拇指按压太阳穴，然后用食指刮眼眶周围的穴位，从睛明穴向太阳穴刮按，再由太阳穴向下刮至耳上发际处的率谷穴。注意刮眼眶的动作要轻柔。

以上是新眼保健操的主要步骤。为了更准确地了解每个步骤的操作，你可以在网上搜索相关的图解或者视频教程。同时，眼保健操虽然有助于缓解眼部疲劳，但并不能替代医学检查和治疗。如果你有任何眼部不适或疑虑，建议咨询眼科医生。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

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关于眼保健操的图解，可以访问权威的卫生健康网站或教育机构网站查找相关资源。此外，也可以通过搜索引擎搜索相关关键词如“新眼保健操图解”，可能会找到详细的图解和教程视频。

请注意，在做眼保健操时，需要正确的方法和技巧，不正确的操作可能无法达到眼保健的效果，甚至可能对眼睛造成不必要的伤害。因此，建议遵循专业机构发布的眼保健操指南进行练习。同时，重视眼睛健康，注意用眼卫生，保持适当的用眼姿势和休息，才能更好地保护眼睛。

由于存在多个来源的信息，我无法直接提供特定网址的内容，建议通过搜索引擎或权威网站自行查找相关信息。

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