在东莞桑拿，需要注意以下问题：

1. 遵守规则：桑拿场所通常有一些特定的规则，比如不吃零食、不吸烟等。在进入桑拿前，了解并遵守这些规则是很重要的。

2. 健康状况：在进入桑拿前，应该了解自己的健康状况，如果有心脏病、高血压或其他健康问题，建议先咨询医生的意见。

3. 适度桑拿：桑拿是一种高温高湿的环境，过度暴露在这种环境下可能对身体健康产生负面影响。因此，要注意适度桑拿，避免长时间暴露在高温高湿的环境中。

4. 补充水分：在桑拿过程中，身体会因为高温和排汗而失去大量水分。因此，要注意补充水分，保持身体的水分平衡。

5. 注意个人卫生：桑拿场所是一个公共场所，为了保持卫生，应该注意个人卫生。在桑拿前后洗澡，并使用干净的毛巾和浴巾。

6. 避免过度用力：在桑拿过程中，避免过度用力或剧烈运动，以免对身体造成负担。

7. 注意其他人员：在桑拿场所，要注意其他人员的行为和态度。尊重他人，保持礼貌和友善的行为。

8. 留意时间：在进入桑拿前，了解桑拿的开放时间和服务项目的时间安排，以便合理安排自己的时间。

总之，在东莞桑拿时，要遵守规则、关注自身健康状况、适度桑拿、补充水分、注意个人卫生、避免过度用力、尊重他人并留意时间。这样可以在享受桑拿的同时保护自己的健康和安全。

东莞桑拿要注意什么问题

在东莞享受桑拿服务时，需要注意以下几个问题，以确保个人健康和安全：

1. 选择正规场所：确保选择正规的桑拿场所，拥有相关资质和良好口碑。避免非法的、没有卫生许可的场所，以降低健康风险。

2. 注意个人卫生：在进入桑拿场所前，保持身体清洁，可以携带浴巾、浴袍等个人用品，确保个人卫生。

3. 遵守场所规定：遵守桑拿场所的规定，不吃不洁食物，不吸烟（某些桑拿场所可能禁止吸烟），按照指示使用设施。

4. 注意温度和时间：桑拿的室温通常较高，注意避免长时间暴露在高温下，以防中暑。根据自己的身体状况和舒适度调节温度和时间。

5. 留意身体状况：如果在桑拿过程中感到不适，如头晕、胸闷等，应及时停止并寻求帮助。

6. 避免过度消费：理性消费，不过度沉迷于桑拿服务，合理安排时间和预算。

7. 尊重他人：在使用桑拿服务时，尊重他人隐私和权利，避免不适当的言行。

8. 注意价格透明：在选择服务时，了解价格明细，避免额外的隐藏费用。

9. 保持沟通：如果有任何特殊要求或问题，与服务员进行沟通，以便获得更好的服务体验。

总之，在东莞享受桑拿服务时，确保选择正规场所、注意个人卫生、遵守规定、合理安排时间和预算，并尊重他人隐私和权利。