当你有这么多想法时，你会感到不知所措。所以，你做正确的事，把这些想法从你的脑海里拿出来，写在纸上。最终，您使用它来 生成一个广泛的待办事项列表，这将使您的日历变得混乱。

接下来发生什么?不仅您的大脑混乱，您的日历也是如此。这使得您无法专注于您的优先事项。更糟糕的是， 这会导致不必要的压力。

当您通过大脑转储走在正确的轨道上时，您还需要整理您的日历，以便您更健康、更快乐、更有效率。

当然，这听起来说起来容易做起来难。因此，这里有一些通过整理日历来整理大脑的最佳方法。

承认你不能做所有事情的事实。

“我们只能做这么多，”迈克伯恩斯在《 成为极简主义者》中写道。“我们有无限的选择，但资源有限。” 因此，必须做出一些决定来消除某些事情。

“当我们感觉特别高效 和超人时，我们很难承认这一现实，”他补充道。但是，无论我们多么努力，我们都不可能做到这一切。“我们必须消除混乱。”

杂乱是所有阻碍幸福生活的东西。结果，我们无法做我们最看重的事情。“这是我们娱乐的不必要的东西，但并不能帮助我们到达我们想去的地方，”伯恩斯补充道。“而且它需要被移除。