在PR（Adobe Premiere Pro）中，视频导出的格式可以根据你的需求和目标平台来选择。以下是一些常见的导出格式：

1. **H.264（MP4）**: 这是一个广泛使用的视频压缩格式，适用于大多数设备和播放器。它通常提供很好的压缩效率和图像质量。

2. **H.265（HEVC）/ VP9**: 这些是比较新的视频压缩格式，可以提供比H.264更高的压缩效率和图像质量。如果你的目标平台支持这些格式，可以考虑使用它们。

3. **AVI**: AVI是一种无损的视频格式，适用于那些需要高质量输出的情况。但它比压缩格式如MP4更大，需要更多的存储空间。

4. **QuickTime**: 主要用于Apple设备上的视频播放。如果你的目标观众主要是使用Apple设备的人，可以考虑导出为QuickTime格式。

5. **其他格式**: 根据你的需求，还可以选择其他格式，如MOV、WMV等。

在选择导出格式时，还需要考虑目标播放平台（如社交媒体平台、移动设备还是特定硬件设备）、文件大小和所需视频的质量等因素。

在导出视频时，建议设置视频的分辨率、比特率和其他参数以满足你的需求。这些设置会影响视频的质量和文件大小。如果你不确定如何设置这些参数，可以参考一些在线教程或向专业人士寻求帮助。

最后，导出时可以选择输出文件的命名和保存位置，确保你的视频被保存在容易找到的地方。

pr视频导出格式

在PR（Adobe Premiere Pro）中，视频导出的格式可以根据你的需求和目标平台来选择。以下是一些常见的导出格式：

1. **H.264（MP4）**: 这是一个广泛使用的视频压缩格式，适用于大多数设备和播放器。它通常具有较好的兼容性和较小的文件大小。

2. **H.265（HEVC）/ 高效率视频编码**: 这是H.264的改进版本，具有更高的压缩效率，但文件大小更小。如果你的目标平台支持这种格式，可以考虑使用它。

3. **AVI**: AVI是一种无损的视频格式，通常用于需要高质量视频的场合。不过，由于它不支持压缩，文件大小可能会非常大。

4. **QuickTime**: 主要用于苹果设备，特别是在Final Cut Pro中使用的格式。如果你的受众主要是苹果用户或需要为Final Cut Pro导入素材，可以选择这种格式。

5. **WMV**: 适用于Windows媒体设备的一种格式。如果你的受众主要是使用Windows媒体播放器的用户，可以考虑使用这种格式。

6. **FLV**: 用于网络流媒体的一种常见格式，由于它较小的文件大小和良好的兼容性而广受青睐。适用于上传到视频网站如YouTube或Bilibili等。

7. **其他特定格式**: 根据你的需求，可能还需要导出其他特定格式，如用于电视播放的特定格式或用于特定设备的特定格式等。

在选择导出格式时，还需要考虑目标平台的分辨率、比特率、帧率等参数设置，以确保视频质量和兼容性。此外，根据你的需要，可能还需要考虑音频格式和元数据（如字幕和字幕编码）的设置。在导出之前，建议仔细检查所有设置以确保满足你的需求。