软枣的功效和作用知识介绍

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一般是9月初开始下果，一直持续到十月中旬左右，品种不同，果实的成熟期也不同。

软枣中含有大量膳食纤维和天然果胶，不但能增强人体饱腹感，减少身体对其他食物的吸收，还能促进肠胃蠕动，缩短排便时间，加快身体内消化液分泌，进而起到明显润肠作用，经常食用软枣能润肠排毒、清肠通便。

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