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人参果削皮吃会更好。

如果怕麻烦连皮一起吃也是可以的，不过一定要清洗干净，避免残留的农药或者其它细菌进入到我们的肠胃中。

人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。

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