目前关于大家提出的凉薯怎么吃营养这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些凉薯怎么吃营养相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

凉薯不仅仅可以用来生吃，用来炒，用它还可以用来做汤等。

比如说和一些肉类食物，将它和排骨炖在一起也是非常的美味，首先我们可以准备一些新鲜的凉薯，将它清洗干净之后，切成均匀的小块装，然后再准备一些排骨，还有一些调味料，葱姜蒜，酱油等，将排骨切成小块儿形状之后放入锅中，再加入其他的辅料，倒入酱油，等肉炖熟之后，我们再将凉薯切块儿，放入炖好的排骨中，再用温火慢慢熬煮一段时间就可以出锅了，这道菜品吃起来也是非常具有营养价值的，尤其是既可以补充维生素，还可以补充一些蛋白质。

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