目前关于大家提出的简易的测肺活量的方法这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些简易的测肺活量的方法相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

可以选择一个阳光明媚的清晨，去山头，深吸一口气然后全部的用尽所有的力气将它喊出来，看看能持续几秒。如果再十秒到十五秒即表示肺活量是属于正常的状态，如果不够十秒就说明你的肺活量小，就要平时进行一些肺活量的锻炼，比如进行一些腹式的呼吸也就是我们常说的深呼吸，深吸气，深吐气，这样是有利于肺活量的提高。

如果想提高肺活量千万不要抽烟，烟含有大量的一些尼古丁，还有椒盐物质。这些对肺部造成极大的影响，不要说提升肺活量，就保持现在的肺活量都比较难。

本文简易的测肺活量的方法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。