目前关于大家提出的黄豆吃多了有什么危害吗这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些黄豆吃多了有什么危害吗相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

黄豆吃多了会出现腹胀的现象。豆类所含的低聚糖能被肠道细菌发酵，分解产生气体。过多的黄豆就会分解出大量的气体，从而引起肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。黄豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把黄豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃，其营养可以和蛋、奶的营养相比，甚至还超过蛋和奶的营养。

本文黄豆吃多了有什么危害吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。