目前关于大家提出的晚上喝牛奶会长胖吗这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些晚上喝牛奶会长胖吗相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

晚上喝牛奶是不会长胖的，可能会因为体质的不同而表现不同，晚上喝牛奶，有助于人体进入睡眠状态，同时也有助于补钙，晚上对钙离子的吸收最为旺盛。

在晚上饮用牛奶对皮肤有一定的美容效果，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更有弹性，牛奶中含有一种化学成分，可以产生少量具有镇静和催眠作用的化学物质、血清素，在大脑睡眠中发挥关键作用，促进睡眠，没有任何副作用，会黏在胃壁上并被吸收。

本文晚上喝牛奶会长胖吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。